What is Love？愛是什麼東西？
愛，是什麼東西？有沒有意義呢？
妳認為「愛」是什麼東西呢？有人認為愛情像遊戲，有人卻每每愛得很徹底。
同樣是愛，為什麼有的人樂於其中、有的人卻受盡委屈呢？（延伸閱讀：「不要委屈你自己！」愛情裡的7個慢性殺手）
勾過手指、有過承諾的愛，為什麼到頭來卻棄若敝屣 ？曾經的不棄不離，為什麼到頭來卻毫不在意？
在一段愛情裡面，如果連最後的辛勞都不算數，也許就只剩疲勞了。愛情需要付出，這道理大家都懂，並且對此深信不疑。這不僅是自己對愛情的天真，更是一種假借愛情之名的完美說服。
我們都曾經認為，傷心是愛情裡的必須，把痛苦與眼淚當作是一種愛情的見證。每多哭一回，彼此的愛就會更厚實一些；每傷心一次，就會把幸福的敵人多推遠一點。然而，愛情從來都不是「努力就會有結果」。
兩個人能在一起，除了「付出」，還需要更多的「契合」。這點大家應該都懂，但在愛情裡，「契合」簡直是個近乎「奇蹟」的存在。
「傷心」並不是滋養愛情的「養分」，而「眼淚」也不會是灌溉幸福的「泉水」。最真的愛情之所以不可得，不是因為困難，而是因為「珍貴」。
愛有意義嗎？關於「愛」的定義
不論你相不相信「愛」的存在，你一定同意每個人對「愛」都有不同的定義。
如果你現在就去登入pairs派愛族詢問10位以上的朋友「什麼是愛」，要是他們沒有回答你「不知道」，那麼你將會得到10種「愛的定義」。
你能說誰的答案是錯嗎？不能。然而愛如果是這樣撲朔迷離、隨人解釋，到底該怎麼談戀愛呢……？
「只要我們互相理解，當自己瞭解對方對愛的定義、對方也瞭解我的，互相給出彼此需要的愛，這樣就沒問題了吧！」
偏偏有時候對方要求的愛，簡直不可理喻、莫名其妙……更甚至連另一半也說不出來自己想要什麼樣的愛，對吧？（暈～）
如果你也相信「愛情」，卻說不上來「愛」具體是什麼東西，那就讓我們一起來探討吧！
「愛」的真諦
聖經對愛有詳盡解釋，只是它們看起來……不太現實？
試問自己在愛裡面，有沒有做到不嫉妒、不輕易發怒呀？
男友跟別的女孩總喜歡多講兩句話，看起來比跟我在一起還開心，能不嫉妒嗎？
女友東西吃完又亂丟，離開房間燈也不關，這還不夠讓人氣的嗎？
我們絕對都很想要相信「愛情就如聖經所言那般美好、令人景仰」……可是，現實中我們唯一能認同的部分，恐怕只有「愛是恆久忍耐」了吧。
跟另一半在一起，凡事都要忍耐……要是忍功不夠，老子/老娘早就跟她來翻臉啦！
會出現這樣「理想」和「現實」的差距，是因為聖經談論的「愛」，不是我們一般人所謂的「愛情」。
聖經的「大愛」與男女的「小愛」
如果把聖經的愛叫做「大愛」，男女之愛稱為「小愛」，大愛與小愛最不同的地方，就是「佔有」的比例。
「佔有」就是想要擁有一個人的心情：想要他只屬於你一個人，想要她心裡只有你，想要他再也看不上別人，想要她覺得你是全天下最棒的人，想要他無時無刻想到你……。
為什麼人會有「佔有慾」？當另一半佔有慾太強時，該怎麼辦呢？
https://www.pairs.tw/3100
而聖經的大愛則是絲毫沒有佔有慾，所以它很理想、很美好，可以包容對方一切，因為它既不需要控制對方，也不期待對方給我回報。
男女之間的小愛，則由許多成分組合在一塊：渴望、愛慕、佔有、敬佩、肉慾、害怕受傷、被接受、被需要的感覺、共識、共同目標……當然還會考量現實面的條件。
其中，「佔有」的比例高低，直接影響到我們感情關係的品質。
每個人能接受「被佔有」的忍受度不同，但都有其極限。所以要談場好戀愛，甚至到步入婚姻，你需要搞懂「對方被你佔有時的感受」，更要明白「自己有多想要佔有別人」，或者說，你的佔有慾、控制欲究竟有多強。
比方說，假如我控制欲是100%，我就會希望女友無時無刻都想到我、只能想著我一個人，而且要隨時隨地知道我心裡在想什麼，我一個眼神她就懂我在不高興、會來哄我……要做到這種程度，我才覺得她是真的愛我。（不過，這種狀況很容易把對方逼走吧？）
可是，如果我的控制欲是0%的話，對方可能又會覺得我不需要她、一點都不愛她，因為我完全不會吃醋、也不會一直想到她，相處起來反而更像是好兄弟、好姊妹。
所以，瞭解自己的佔有慾、理解對方的感受，在愛情關係裡是首要的功課。
「我們對彼此的佔有欲，會不會破壞我們之間的愛呢？」交往中的兩個人，要時常去關心、討論這件事。
什麼是愛？什麼是喜歡？
前面我們分別闡述了聖經對「什麼是愛」的解釋、以及「男女之間的愛」，並以「佔有慾」作為「男女之愛」的標竿。但是，你是否在喜歡上一個人時，說明自己對那個人到底是「喜歡」而已，還是真的「愛」他呢？
「喜歡」與「愛」常常被認為是差不多的意思，但其實「喜歡」與「愛」，差別可大了！
一旦察覺出「喜歡」與「愛」的差別，你對他的感覺，應該也會有所改變。
你和對方之間的感情，究竟是「喜歡」？還是「愛」呢？
「喜歡」與「愛」的差別①
「什麼是愛」，「愛」是獨一無二、無可取代的存在。
雖然你面對他時會心跳不已、小鹿亂撞，覺得跟他在一起很開心。
不過，你有沒有曾幾何時把他拿來和其他男生做比較？或者曾想過「就算和他分手了，也還是有其他男人可以選擇」？
這種情況並不是「愛」，而是「喜歡」。
「無法想像跟他以外的人交往、無論如何都非他不可」，這種情況才是真正的「愛」。
如果能盡早和重要到非他莫屬的對象相遇的話，那該有多幸福啊！
「喜歡」與「愛」的差別②
「什麼是愛？」，「愛」是為對方付出一切。
想要別人喜歡自己、想要別人對自己更溫柔……等等，老是向男朋友要求東、要求西的話，那你對他就只是「喜歡」罷了。
因為他是滿足你慾望的存在，所以你才喜歡他。
想要為他做點什麼，而且不求回報，也不覺得自己犧牲了什麼。這種情況才是真正的「愛」。
比起自己，你總是優先考慮他的事。若是如此的話，你說不定真的「愛」上他囉？
「喜歡」與「愛」的差別③
「什麼是愛？」「愛」是會無條件信任。
他一和其他女生聯絡或吃飯，你就會馬上變得很不安。這代表你有在懷疑他。
因為你害怕他離開你的身邊。如果真的是「愛」的話，正因為你們兩人心意互通，所以才能夠深信著彼此。
縱使他真的出軌了，那也是他的選擇。這時也還是能衷心為他的幸福祈求，才是真正的「愛」。無論何時都願意相信自己的對象，才是值得相偕一生的人生伴侶。
「喜歡」與「愛」的差別④
「什麼是愛？」，「愛」是你會為對方著想。
能夠同甘共苦、不嫉妒對方的幸福、為對方的幸福感到喜悅，便是真正的「愛」。
不管你再怎麼想著對方，但如果是你單方面想著他的話，那就是你自我滿足的「喜歡」了。
等到你和他都成了彼此心目中的第一名之後，才會從「喜歡」轉變成「真愛」。
「喜歡」的心情，將會澆灌出「愛情」的嫩芽
雖然你現在的心情說不定只是「喜歡」，但隨著你們一起度過的時光增加，「喜歡」的心情就會慢慢茁壯成「愛情」。
人在一生當中，就算能遇見「喜歡」的人，也不一定能遇到真心「愛」的對象。
已經找到真愛的人，簡直是得天獨厚的幸運兒，擁有了奇蹟的幸福呢！
學會愛一個人之前，要先學會愛自己
什麼是愛自己？
分不清楚什麼是「愛情」、什麼是「喜歡」的話，我們會很容易質疑對方的愛、覺得對方並不愛我。
請回想看看，在你過去的感情裡，自己是控制欲強的那一方、還是被控制的那一方呢？你期待對方佔有你的程度有多少呢？
佔有慾和我們的安全感息息相關，我們想佔有的程度，和我們過去的經歷、遇到的事、受到的感情創傷有很深的關聯。
一個沒有安全感的人，可能會變得極度想要去控制另一半，主動避免再次發生愛情傷痛的可能。這樣的人，在感情受挫時的表現是「憤怒」；但他也可能會覺得傷痛無法避免，這樣的他會完全放棄佔有別人，在感情裡只會被動地反應、在感情受挫時表現出「無盡的悲傷」。
面對安全感的議題，解藥就是「愛自己」，這是我們能為自己所做的最好的事。（延伸閱讀：當你放棄做決定時，你也等於是在放棄「做自己」！）
什麼是「愛自己」的「愛」？其實就是像聖經的大愛一樣，恆久忍耐又有恩慈。即使我們無法給別人這樣的大愛，但對自己是完全可行的。
也許在過往的愛情裡，我們會覺得自己做得還不夠好，但無論你過去怎樣，都請別因此而責備自己、生自己的氣，因為愛是不求自己益處、不輕易發怒、不計算人的惡。
包容自己、接受自己、對自己有盼望……無條件地相信自己吧！只有「能夠愛自己的人」，才有資格去談好戀愛。「愛自己」是你的權利、也是你的義務。
20個你需要先愛自己，你才能夠愛別人的事
https://www.pairs.tw/relationship_counseling/hsssfn_05/
什麼是愛一個人？該如何去愛一個人？
當我們能充分地愛自己、當那份愛滿溢出來之後，我們才有能力去愛別人、理解別人。
在那之前，保持對自己的關注，在意對方的感受，這樣就夠了。別急著去幻想給出我們理想中的愛情，也別急著向對方爭取你想要的感覺。當我們很愛自己時，自然就懂得如何去愛別人了。
如果你發現你們的關係不好，第一個回頭想想自己在「佔有/被佔有」裡面扮演什麼角色，不要急著要求對方為你改變什麼。
隨時觀察自己「我這麼做是出於什麼原因？」
如果你有所發現，就包容、接受那樣的自己，漸漸地你會更清楚你們之間的關係，這時再去向對方溝通，如此才能不傷害感情，和平地解決你們的問題。
關於愛和承諾：「承諾只是愛的影子？」
https://www.pairs.tw/promise
關於「愛」的創作
「愛情」是永恆的創作題材。「愛」既讓我們心生嚮往，也令我們心碎。它是所有藝術的源頭，也是從古至今文人騷客創作的題目。
最讓你心動的「愛的歌曲」，是哪一首呢？
酷玩樂團（Coldplay）《不可思議的一天》
麥卡我最喜歡的是由酷玩樂團（Coldplay）創作的歌曲《不可思議的一天》(Amazing Day)。
雖然語言隔閡讓我們較難體會英文歌詞的意境，但還是試著翻譯，分享給各位朋友欣賞：
《Amazing Day》不可思議的一天
Sat on a roof, named every star（坐在屋簷上，為每顆星星命名）
Shared every bruise and showed every scar（敞開心房，分享彼此傷痛）
Hope has its proof, put your hand in mine, singing（握著你的手，我如此地確定，唱著）
Life has a beautiful, crazy design（人生是多麼精彩，多麼瘋狂）
And time seemed to say（時間彷彿停止，彷彿在告訴我們）
Forget the world and its weight（放下一切吧，忘卻所有沉重）
And here I just wanna stay（而我只想留住此刻，在你身邊）
Amazing day, amazing day（多麼幸福的一天，不可思議）
Sat on a roof, named every star, and（坐在屋簷上，為每顆星星命名）
Showed me a place where you can be what you are（我們彼此揭露真實的自己，毋需隱藏）
And the view, the whole Milky Way（多麼動人的景色，天上的銀河）
In your eyes, I drifted away（映射在你眼底，我為之著迷）
And in your arms I just wanna sway（徜徉你的懷中，我只想輕輕搖擺）
Amazing day, amazing day（美好的日子啊）
Amazing day, amazing day（多麼不可思議啊）
And I asked can the birds in poetry chime?（困在詩畫裡的鳥兒，怎能鳴叫？）
梁文音《愛是什麼》
另外台灣女歌手梁文音的《愛是什麼》，也是非常符合這篇文章主旨的一首歌。
簡單的曲勢，輕鬆的文字，梁文音的這首《愛是什麼》，是阿弟仔老師特別為梁文音量身訂做的一首歌曲。
梁文音第一次進錄音室錄音時，以為這是一首很簡單的歌曲，她大概花了一個小時就完成配唱。本以為可以很得意的跟阿弟仔老師炫耀自己的唱功有進步，沒想到阿弟仔老師竟然要她重唱，阿弟仔老師告訴她：「你不能用 『你已經懂了』 的心情與口氣來唱這首歌曲，要用『我真的不懂』 的心情與口氣來唱這首歌。」
聰明的梁文音當然馬上就懂了，於是進入那種狀態後唱出來的聲音，竟與之前完全不同，梁文音本身也驚喜地發現：「原來簡單的歌曲也有不簡單的唱法！」
如果你在看完麥卡前面的文字之後，依然搞不懂「什麼是愛」的話，不妨聽聽看梁文音《愛是什麼》這首歌的淺白詮釋吧！
《愛是什麼》歌詞
作詞：阿弟仔／作曲：阿弟仔／編曲:廖偉傑
沒有輪廓 沒有體重
愛是什麼 無法捉摸
好像天際 好像宇宙
愛是什麼 無法猜透
我想你 我想你 無法擺脫
我愛你 我愛你 無法保留
喔也許 喔也許 無法錯過
喔愛情 喔愛情 無法形容
喔 喔 喔 喔 愛是什麼
艾怡良《我不知道愛是什麼》
這首歌《我不知道愛是什麼》，是艾怡良專為《16個夏天》填詞演唱的感傷插曲，歌詞裡描寫出錯過告白機會的男女主角，兩人在多年後重逢，女主角對他及他身旁的她，都抱持著複雜的情感。
歌詞開頭就直白地唱述：「坦白來說 我不知道愛是什麼 / 愛不愛你 多愛你 / 諸如此類的這些話 我都不知道是什麼 / 所以不要與我交談 不要揣測過頭」
艾怡良曾說，歌詞的第一句「坦白來說」，就是女生用正經語句偽裝內心的強大悸動，假裝不知道愛是什麼，但實際上這女生還是有一個受傷的尊嚴。
她知道她錯過了，已經失去了這個男生，即便再假裝鎮定，她也沒辦法解除內心裡真正的憂傷，所以她選擇封閉自己與吶喊，甚至到有點頹廢和絕望，所以艾怡良在演唱上，也從冷靜到澎派，相當有層次地去詮釋女主角這樣子的心境。
《我不知道愛是什麼》歌詞
作詞：艾怡良／作曲：金貴晟／編曲：秦旭章
坦白來說 我不知道愛是什麼 愛不愛你 多愛你
諸如此類的這些話 我都不知道是什麼
所以不要與我交談 不要揣測過頭
如果這些都模糊了你的基本認知 如果對你來說不夠雋永
那麼歡迎來到我的腦中 這裡對愛沒有解釋 只有一些細微的撩動
例如 我直視你的眼神與她不同
我走過你身邊的角度與她不同
我開口跟你說話的時機與她不同
我用的詞彙艱澀與她不同
例如 我真的在乎否則不會沉默
一如以往面無表情卻更洶湧
還期待或許是壞了規則要的太多
或許愛是這樣吧 那我不懂
我是獨一無二的 你懂不懂
我的愛是什麼 你得自己感受
（本文由麥卡與pairs派愛族編輯部共同創作，請勿任意轉載）
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