如何學會放棄?

突然非常在意女同事而無法自拔。但對方比我年長5~6歲,相貌,職位,家世都很不錯,追求者眾多。 我有自知之明,卻又忍不住飛蛾撲火,弄得自己狼狽不堪。我該如何學會放棄?
男性 25歲 公司職員

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※截至2022年4月公司內部調查數據,2012年開始提供服務後的累計登錄數
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