關於分手談判時的道歉挽回

我是個很沒有安全感的男生 因為女朋友太漂亮，如果約好的時間我完全找不到人，我會整個陷入恐慌，並有點神經質，前幾天原本說好，結果她整個消失，我以為她不要我了，說了些傷人的話…

「如果你不要我，請跟我說」之類的

女友認為這是對她的不信任，現在要求分手

禮拜六她願意出來聽我說清楚，請問我該怎麼做才能挽回我的世界？要怎樣才能讓她原諒我，相信我能改過？