滾床單勝跑步，美妙晨間性愛6大好處

滾床單勝跑步 美妙晨愛6大好處

你喜歡在早晨起床後先和他恩愛一番嗎？心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來。男人在早晨醒來時性能力處於最佳狀態，性愛專家還說女人體內的性激素在早晨分泌最旺盛，因此早晨是最適合愛愛的時段。其實，除了這些能讓你擁有更美妙性體驗的優勢，早晨愛愛還有一些你完全意想不到的好處喔！

1、用晨愛代替晨跑

我們從小就被教育，早起運動精神好，要現代人早上起床做早操可能已非常困難，如果用床上運動來代替晨間運動，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。

2、幫助燃燒脂肪

一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的性生活，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的，在愛愛的過程中，由於你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多，尤其對於消除腰腹部位的贅肉非常有效。

3、和他的感情更親密­

有定期的性生活表現出你和你的伴侶都深愛著對方，通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。如果伴侶間缺少性生活，表現出雙方的感情出現問題，使女性懷疑自己缺乏吸引力而感到沮喪和抑鬱，無勇氣面對伴侶以及甚至生活。兩性沒有心靈的撞擊、肉體親密的接觸，久而久之會使雙方感情產生隔閡。

4、釋放壓力，提高自信心

在進行性生活的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水準回復整個身體系統的正常水準之中。在性生活中得到滿足的同時，也使伴侶的到快樂，加深了彼此的感情，也增強的自信心。

5、促進淋巴排毒

愛愛過程中，同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著愛愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在愛愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。

6、增強身體免疫力

美國最新研究發現，那些保持每週“晨愛”2—3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

文章提供：美麗佳人MarieClaire

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